навигация

Плюсы и минусы диеты на детском питании

Диета на детском питанииСпособ похудения на питании для малышей называется диетой Слимана. Эдди Слиман, бывший американский модельер, а теперь ведущий дизайнер, утверждает, что детское питание ‒ это идеальная еда для любого взрослого. Кроме того, диету на питании для детей могут соблюдать даже очень занятые люди, да и питательность съеденного пюре легко подсчитать, ведь калории указаны на баночке. Результаты от диеты на детском питании демонстрируют голливудские звезды Леди Гага, Бейонсе и Дженнифер Лопес.

По классическому варианту диеты на питании для самых маленьких нужно кушать овощные и фруктовые пюре без молока. Но прежде чем перейти на эту систему питания, необходимо изучить ее минусы и плюсы. Давайте сегодня разберемся, в чем секрет диеты на детском питании, обсудим ее недостатки и преимущества.

В чем секрет диеты на детском питании?

Этот способ похудения получил широкое распространение в двух главных вариантах, хотя в настоящее время есть много разновидностей диетического меню. Так, первый вариант диеты самый строгий, так как предполагается употребление в пищу только баночного питания для детей. Мало того, нельзя кушать детские творожки, каши и фруктовые соки, так как в них добавляют небольшое количество сахара.

При соблюдении строгого варианта диеты за неделю можно потерять до пяти килограммов избыточного веса. С одной стороны, такой способ похудения очень заманчив, а с другой ‒ выдержать такую диету на баночном питании могут лишь люди с крепким здоровьем. Конечно, этот вариант диетического рациона несбалансированный для организма взрослого человека, но для кратковременного использования для похудения он вполне подойдет.

При выборе комбинированного варианта диеты в рацион можно включать привычную для человека пищу, но в ограниченном количестве, чередуя ее с баночным пюре. Этого варианта диетологи рекомендуют придерживаться не больше двух недель, а повторить его можно не ранее, чем через полгода. На двухнедельной диете можно употреблять все детские продукты и блюда, даже печенье, но требуется скрупулезный подсчет калорий, чтобы суточный рацион не превышал 1200 ккал.

Диетологи в своих отзывах о диете на детском питании утверждают, что если придерживаться комбинированного варианта диетического рациона, то за две недели можно потерять не меньше пяти килограммов. Правда, этот показатель может варьироваться. Все зависит от комплекции человека и количества килограммов, которые хочется сбросить.

Меню диеты на детском питании

Если вы решились соблюдать строгий вариант диеты на баночном питании, будьте готовы к тому, что придется жестко ограничить привычный рацион. На протяжении всей диеты можно съесть восемь-десять баночек пюре (фруктового, овощного или мясного). При этом организм должен получать достаточное количество жидкости. Можно пить свежеотжатые соки, несладкий зеленый чай и воду.

При выборе комбинированного варианта меню диеты на детском питании можно разнообразить диетическими супами, овощами, мясными постными блюдами и низкокалорийными продуктами.

Обязательное условие этого варианта диеты ‒ на завтрак и ужин нужно кушать только творожки и баночное пюре, а на обед можно приготовить овощные и мясные блюда, рагу и супы.

Недостатки и достоинства диеты

Диета на детском питании отзывыПри соблюдении диеты на питании для детей на одну-две недели можно смело забыть о плите и кастрюлях. Вам нужно просто закупить баночки заранее, и завтрак, обед и ужин уже готов.

При покупке детского питания для диеты желательно выбирать отдельные баночки с овощами, мясом и фруктами.

Как правило, питание для детей делают из самых качественных продуктов. Детское питание всегда свежее, ведь у него короткий срок годности. В нем нет химических добавок, усилителей вкуса, красителей, консервантов и других вредных добавок, а во многих продуктах нет соли, жира и сахара.

Баночка с питанием легко уместится в маленькой сумочке, поэтому такую пищу без труда можно взять на работу. Постепенно можно приучиться питаться дробно.

Но нужно помнить, что в любой пастеризованной и консервированной пище намного меньше полезных веществ, чем в свежеприготовленных блюдах. В детской баночной пище отсутствует грубая клетчатка, необходимая для нормальной работы пищеварительного тракта взрослого человека.

Диета на баночном питании достаточно дорогая, а взрослому человеку сложнее насытиться детской пищей. Чтобы вас не мучало чувство голода, нужно каждую ложку детского питания пережевывать не меньше двадцати-тридцати раз.

Количество жиров, белков, витаминов и минералов, которые содержатся в питании для детей, значительно меньше той нормы, которая необходима взрослому организму. Чтобы добиться нужного результата от диеты на детском питании и при этом не нанести серьезный вред здоровью, необходимо обязательно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Таким образом, судя по отзывам, диету на детском питании лучше всего использовать как кратковременную меру влияния на вес.

Оцените статью

4.6 из 5 (5 Голосов)

Оставить комментарий

Защитный код Обновить

наверх