навигация

Самые эффективные диеты при псориазе

Диета при псориазеПсориаз ‒ хроническое заболевание воспалительного характера, поражающее кожные покровы, суставы и волосистую область головы. Для лечения этой болезни диета очень важна.

Если больной игнорирует правила диетического питания, то любые способы лечения с помощью лекарственных препаратов окажутся совершенно бесполезными. Диета при псориазе ‒ очень эффективный метод профилактики и лечения болезни.

Медики разработали множество диет для лечения кожных болезней, но наиболее эффективными признаны диеты, которые разработали медики Пегано и Огнева. В обеих диетах подчеркивается важность подержания кислотно-щелочного равновесия в организме человека: в организме должна доминировать щелочная реакция. Сегодня мы рассмотрим основные принципы диеты при псориазе, рассмотрим системы диетического питания, предложенные докторами Пегано и Огневой.

Принципы диетического питания при псориазе

Диетическое питание при кожных болезнях помогает значительно уменьшить вероятность появления аллергических реакций и снизить нагрузку на систему пищеварения.

При составлении диеты при псориазе требуется индивидуальный подход и тщательное изучение особенностей протекания заболевания ‒ одна и та же пища может вызвать противоположную реакцию у разных пациентов.

Чтобы выяснить, какое именно диетическое питание облегчит состояние пациента, нужно составить индивидуальное меню диеты при псориазе или тщательно соблюдать общие рекомендации.

Прежде всего, надо исключить или значительно уменьшить употребление продуктов, богатых белками, жирами и легкоусвояемыми углеводами. Отказ от колбасы, печени, сливочного масла, жирного мяса и рыбы помогут наладить жировой обмен и уменьшить нагрузку на органы пищеварения.

Также на время лечения необходимо исключить продукты, которые усиливают работу пищеварительного тракта и системы:

  • копчености;
  • маринованное и соленое;
  • кетчупы, томаты и другие продукты, которые содержат красный пигмент;
  • сладости и шоколад

Основные принципы диеты Пегано при псориазе

Рассмотрим главные принципы питания на диете при псориазе, разработанные доктором Пегано:

  • запрещается употреблять злаки с добавлением фруктов (к примеру, кашу с фруктами или булочки с вишней);
  • нельзя совмещать цитрусовые с молочными продуктами;
  • сливки и молоко нельзя смешивать с чаем или кофе;
  • строго запрещается переедание, пусть даже и разрешенных продуктов;
  • дыни, яблоки и бананы нельзя сочетать с другой пищей;
  • запрещаются любые пасленовые (помидоры, картофель, баклажаны и перец).

На диете при псориазе предполагается употребление продуктов в соотношении 30% кислотообразующих и 70% щелочеобразующих.

Ниже мы предложим списки щелочеобразующих продуктов, которые относятся к определенной группе:

  • тушеные и свежие фрукты (исключение: черника, смородина, чернослив, слива и клюква);
  • овощи (исключение: бобовые, ревень, брюссельская капуста и тыква);
  • лецитин (его необходимо добавлять в напитки или еду);
  • лимонный сок с водой;
  • фруктовые соки (ананасовый, виноградный, папайевый, грушевый);
  • овощные соки (свекольный, морковный, сельдереевый, шпинатный, луковый и сок петрушки).

30% меню диеты при псориазе должны составлять:

  • нежирная говядина и баранина, птица;
  • молочная продукция;
  • яйца, сваренные вкрутую;
  • подсолнечное масло.

В рационе питания на диете при псориазе по Пегано должно быть много вареной или запеченной рыбы (тунца, палтуса, осетровых). Как утверждает доктор Пегано, рыба образовывает кислоту, поэтому ее необходимо употреблять не меньше четырех раз в неделю.

Есть и такие продукты, которые желательно навсегда исключить из меню диеты при псориазе, или употреблять в небольшом количестве и очень редко:

  • любые сахаросодержащие продукты (печенье, торты, конфеты, десерты);
  • любые виды уксуса;
  • продукты с консервантами, ароматизаторами и красителями;
  • любые алкогольные напитки;
  • передозировка лекарственных препаратов.

В остальном можно выстраивать свой рацион самостоятельно. Доктор уверен, что такой подход к системе питания обеспечивает быстрое выздоровление от недуга.

Кроме диетического питания, Пегано советует придерживаться определенного образа жизни:

  • не переедать;
  • не употреблять алкоголь;
  • проводить много времени на воздухе;
  • заниматься спортом;
  • избегать стрессов и отрицательных эмоций.

Диета при псориазе Огневой

Диета пегано при псориазеНаша соотечественница, доктор Огнева, уже более двадцати лет разрабатывает лечебные системы питания при псориазе. Список рекомендуемых и запрещенных продуктов практически полностью совпадает с перечнем продуктов по Пегано.

При любой форме заболевания она рекомендует один-два раза в неделю устраивать разгрузочный день. Это поможет наладить работу кишечника, вывести токсины из организма, уменьшить клинические симптомы болезни.

Разгрузочные дни могут быть такими:

  • яблочный день: полтора килограмма яблок на протяжении дня;
  • кефирный день: полтора литра нежирного кефира;
  • овощной день: полтора килограмма тушеных или свежих овощей;
  • творожно-кефирный день (500 мл кефира и 400 мг творога поделить на пять приемов пищи).

Правильно составленное меню диеты при псориазе ‒ решающее звено в борьбе с болезнью. Главное здесь ‒ последовательность и настойчивость. Необходимо постоянно соблюдать правила здорового питания и не нарушать их даже при длительной ремиссии болезни. Конечно, иногда можно позволить незначительные послабления, но общий принцип составления рациона должен оставаться неизменным.

Оцените статью

4.6 из 5 (7 Голосов)

Оставить комментарий

Защитный код Обновить

наверх