навигация

Результаты и отзывы о диете Дюкана ‒ мнение похудевших и врачей

Диета дюкана отзывыЛюбой способ похудения всегда анализируют опытные медицинские специалисты, чтобы поделиться с пациентами своими профессиональными взглядами и впечатлениями о выбранной диете. Их рассуждения о диете можно прочитать на различных сайтах и специализированных форумах. Сегодня мы обсудим различные отзывы о диете Пьера Дюкана, поговорим о том, каких результатов добились люди при использовании упомянутой методики для избавления от избыточного веса.

Диета Дюкана ‒ отзывы врачей «за»

Медики утверждают, что поэтапное похудение ‒ самая сильная сторона диеты Дюкана. Самыми главными среди них они называют два последних этапа, когда происходит закрепление полученного результата.

По медицинским отзывам диета Дюкана позволяет кушать досыта и вкусно. Врачи подчеркивают низкую агрессивность этого способа снижения веса. Помимо этого, на упомянутой диете не предусмотрены временные ограничения для последнего приема пищи, поэтому она подойдет людям с разным режимом дня, а также для тех, кто не выдерживает какие-либо рамки.

Автор этой системы питания утверждает, что при совмещении диетического рациона с регулярными физическими нагрузками можно избавиться от целлюлита. А медицинские специалисты советуют дополнительно делать массаж проблемных зон, чтобы ускорить расщепление подкожного жира.

Если верить отзывам, диета Дюкана работает даже в тех случаях, когда от предыдущих способов похудения человек не получил желаемого результата. Однако если ранее применялись какие-либо диеты, то процесс похудения будет происходить более медленными темпами. Вместе с тем, французская диета не может быть панацеей для всех, кто желает похудеть.

Диета Дюкана ‒ отзывы медиков «против»

Параллельно с положительными мнениями, есть и отрицательные отзывы о диете Пьера Дюкана. Самый главный минус ‒ несбалансированность диетического рациона, из-за чего в организме может ощущаться дефицит жиров. Медики советуют включать в рацион растительное и оливковое масло. А восполнить недостаток микроэлементов и витаминов можно с помощью отрубей. При избытке белковой пищи худеющий может ощущать упадок сил и головокружение. Хотя автор объясняет подобное состояние возможной реакцией организма на новый режим питания.

В отзывах похудевших о диете Дюкана можно найти информацию, что при похудении появляется сильная головная боль, которая не проходит даже после приема медикаментов. В подобной ситуации медики советуют прервать диету, так как, скорее всего, она не подходит.

Врачи после проведенных исследований отметили, что при соблюдении этой диеты уровень холестерина в крови может повыситься в два раза. Также некоторые врачи утверждают, что второй и третий этапы диеты слишком уж длинные.

Во многих отзывах похудевших на диете Дюкана указывается, что белковый рацион может привести к появлению проблем с почками. Также при употреблении такой пищи иногда возникает гестоз, который может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Ограничение количества употребляемых жиров в диетическом рационе опасно тяжелыми последствиями ‒ гормональной дисфункцией, нарушением менструального цикла или даже невозможностью забеременеть.

Кроме того, жиры необходимы организму для формирования клеточных мембран. И при их нехватке ухудшится самочувствие человека. Первоначально пострадают кожа и пищеварительный тракт. При этом снизится количество синтезируемых гормонов надпочечников и щитовидной железы, а ведь именно благодаря им можно притормозить процесс старения организма

Результаты диетического рациона

Диета дюкана отзывы похудевшихОщутимые результаты на диетическом питании можно получить только в том случае, если четко соблюдать все рекомендации автора. Каждую неделю можно сбрасывать от трех до пяти килограммов, однако обязательно нужно учитывать первоначальный вес человека. У многих похудевших отмечались результаты диеты Дюкана и до 10 кг, а некоторым не удалось закрепить результат, и вес постепенно вернулся к прежним показателям.

По отзывам диета Дюкана требует соблюдения правил всех этапов диеты. Отметим, что уже через неделю результаты диеты Дюкана могут составлять 2-6 килограммов. А на следующих фазах ‒ 1-3 кг.

Многие испытавшие данный способ похудения довольны результатами. Они отмечают, что с помощью диеты Дюкана смогли не только похудеть, но и улучшить состояние своего здоровья.

Оцените статью

4.7 из 5 (7 Голосов)

Оставить комментарий

Защитный код Обновить

наверх