навигация

Лимонная диета - не с изюминкой, а с кислинкой!

Лимонная диетаКаждый день мы не устаем думать о своём весе и о том, как на нас смотрят окружающие. Всё дело в том, что проблемы с лишними килограммами - это результат неправильного питания. Эти постоянные «перекусы», так же, как и нерегулярные приемы горячей пищи, приводят к тому, что организм наш не справляется и дает сбой, в виде жировых отложений. И так надоело быть постоянно в поисках оптимальной диеты для себя и своего избалованного деликатесами желудка.

Мы хотим Вам предложить лимонную диету для похудения, благодаря которой Вы легко и просто избавитесь от ненужных Вам килограммов. А так же представим Вашему вниманию методику, как сбросить вес благодаря лимонной диете за 2 дня.

Рекомендации и противопоказания

Еще небезызвестная в Британии врач-диетолог Тереза Чонг в своё время написала о пользе лимонной диеты для похудения и доказала, что пектиновые вещества, которые содержатся в лимоне, отлично помогают вывести из организма тяжелые металлы.

Но будьте осторожны в употреблении лимонной диеты: отзывы утверждают, что сок этого цитрусового плода не всем можно. Особенно рекомендация касается тех, у кого гастрит или язва, ведь для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта лимонная кислота является агрессивной средой.

Целебный эффект от такой диеты колоссальный: это и профилактика сахарного диабета, и улучшение процессов метаболизма в организме,  а также укрепление стенок сосудов. Богатый источник витамина С способен зарядить Вас иммунитетом на целый год. Благодаря содержанию пектина, лимонная диета очистит кровь и лимфу, а это приведет Ваш организм к отличному и регулярному обмену веществ, а он, как вы знаете, напрямую связан с нашим весом.

Судя по многочисленным отзывам о лимонной диете для похудения, при соблюдении строгих правил можно скинуть до пяти килограмм всего за два дня. Учитывая все возможные пожелания, диетологи регулярно стараются разработать самую оптимальную диету для достижения отличного результата. Возможно, что именно лимонная диета станет таковой для Вас.

Лимонная диета для похудения от Веры Брежневой

Суть лимонной диеты состоит в том, что необходимо добавлять в блюда цедру лимона или лимонный сок. Меню будет складываться из большого разнообразия фруктов и овощей. Еще необходимо включить в рацион хлеб, богатый клетчаткой, и орехи. Лимонная диета пройдет легко, если исключить из Вашего привычного меню мучные изделия, продукты с повышенным содержанием углеводов и сахаров. Питаться необходимо вовремя, желательно установить определенный режим и его придерживаться, и, что не менее важно, не переедать.

Лимонная диета для похудения отлично очищает кишечник, что несказанно радует тех, кто встал на путь к красивой и стройной фигуре без лишних килограмм.

Меню лимонной диеты на 2 дня

День первый:

  • На завтрак выпить стакан лимонного сока натощак.
  • Во второй завтрак приготовить салат с киви и груш с цедрой лимона.
  • На обед сытный суп (любой на выбор) с добавлением гренок из ржаного хлеба.
  • На ужин салат из перцев и помидоров на оливковом масле с лимонной цедрой.

Второй день:

  • На завтрак снова выпиваем, но уже два стакана лимонного сока.
  • На второй завтрак обезжиренный творог с добавлением лимонной цедры.
  • На обед можно приготовить паровую куриную грудку с овощами (брокколи, фасоль стручковая и перец болгарский) и все это полить лимонным соком.
  • На ужин отварить морковь и со свежими огурцами сделать овощной салат, можно добавить кукурузы, заправить лимонным соком.

Лимонную диету лучше всего, конечно же, совмещать с физическими нагрузками, а также придерживаться сбалансированного питания, и тогда Вы добьетесь, несомненно, отличных результатов.

Обязательно стоит  добавить, что после лимонной диеты на 2 дня, Вам необходимо ещё в течение недели разгрузиться. Для этого пейте побольше воды, примерно 1-1,5 литра в день.

Отзывы о лимонной диете

Отзывы о лимонной диетеОтзывы о лимонной диете, конечно, ошеломляющие, но пока сам не попробуешь, не сможешь оценить всю прелесть этой уникальной в своем роде диеты для похудания. Ведь если хочется без лишних усилий и быстро добиться стройности и подтянутости, то лимонная диета для похудания – именно то, что Вы искали.

И напоследок немного советов, как правильно приготовить напиток. Для этого необходимо развести на два литра минеральной воды сок пары свежевыжатых лимонов. Проще говоря, один лимон на литр воды, и можно добавить сок лайма по вкусу. О добавлении сахара речь не идёт, всё-таки это базовый напиток в диете. Лимонный сок необходимо держать при комнатной температуре, а ни в коем случае не в холодильнике. Желаем приятного некислого похудения на супер-диете!

Оцените статью

4.4 из 5 (7 Голосов)

Оставить комментарий

Защитный код Обновить

наверх